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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
NCT 127,文泰一,徐英浩,李泰容,
梁芷珮
牟韵洁,苏子芸
施焯日
周奕玮,蒋家旻,姜丽文,阮儿
黄翠如,连诗雅,陈自瑶,黃亞保,陈志恒,
蔡思贝
周奕玮,陈嘉慧,麦美恩,戴祖仪,何沛珈,
朱祐宏
林盛斌,张秀文
