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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
阮儿
张祐荣,韩惠珍,林哲
欧汉声,张立东,林襄
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
薛兆丰,梁田
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
