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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
唐国强,关晓彤,宋亚轩,沙溢,杨迪,金靖
董卿 张国荣
姚元浩,吴映洁,莎莎
金珍妮,金珍荣,秋成勋,卢洪哲,李秀智
李昇基,柳熙烈,李仙姬,全仁权,金锺辰,
周冬雨,高叶,王传君,魏大勋,杨迪,付航
