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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
马修·贝恩顿,吉姆·霍威克,本·威尔邦德
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
莉佐
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
欧汉声,张立东,林襄
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
