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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
孔刘,金高银,李栋旭
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
Alia Bhatt,Balraj Si
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
珊卓拉·李
刘仪伟,袁成杰,陈超,马薇薇,大左
宋春丽,许文广
