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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
尹汝贞,郑裕美,李瑞镇,朴叙俊
杨颖,王宝强,李晨,陈赫,郑恺,王祖蓝,
张鹤伦,郎鹤炎
岳云鹏,孙越
沈月,王鹤棣,秦岚,徐志胜,张宸逍,吴泽
柯淳 余茵 蒋昀霖 郁葱 甘望星 谢洱
大张伟,付航,陈妍希,黄晓明,沈月,房主
