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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
王冰冰,马凡舒,任鲁豫,欧阳应霁
金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋
李晓欣
Key Supporter
马克斯·维斯塔潘,角田裕毅
刘在锡,姜虎东,金济东,河东勋,金钟国,
张鑫栋,马奇,楼嘉豪,孟欢,罗景文,马琪
泰勒·汤姆林森
尹道贤,李素罗,柳熙烈,卢洪哲
