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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
梁芷珮
张栋梁,何洁,王啸坤,吴莫愁,胡宇桐
孟鹤堂,周九良,秦霄贤,何九华
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
易烊千玺,黄子韬,罗志祥,韩庚
金珍妮,李秀智,卢洪哲,金珍荣,秋成勋
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,朱云峰,曹鹤
张东民,陈重权,郑永镇,hell mou
