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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
张杰,邓紫棋,陈嘉桦,于文文,王源,孟佳
胡宇威,夏和熙,王彩桦,樊仲哲
白鹿张凌赫王星越刘些宁
胡彦斌,孙怡,黄执中,殷悦,姜逸磊,李松
黄晓明,陈铭,景甜,张纯烨,贺峻霖,何运
朱正廷,毕雯珺,黄新淳,丁泽仁,范丞丞,
