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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
杨九郎,高九成
张栋梁,何洁,王啸坤,吴莫愁,胡宇桐
张九龄,王九龙
郦波,窦昕,荣维东,何捷,勾文君,刘从良
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