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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
陈铭,时代少年团贺峻霖,徐志胜
马东,李诞,宋佳,王安宇,胡先煦,吕严,
尼格买提,杨帆,月亮姐姐,王冰冰
肉肉,菜菜
Will Millard
马凡舒,胡夏,符龙飞,鹭卓
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