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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
沙溢,瞿颖,贾玲,李菁,王雪纯
申东熙,姜智贤,成始璄,李惠成
李尚敏,金钟民
程成,方琼
吉姆·杰弗里斯,德里克·诺斯,凯瑟琳·卡
李好,郭晓敏
魏巍,朱珠,杨乐乐,贾玲
黄磊,何炅,张艺兴,彭昱畅,张子枫,刘昊
