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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
约翰·邓斯沃斯,大卫·劳伦斯,科里·鲍尔
吴尊,林丽吟,何雯娜,梁超,傅首尔,刘毅
吴青峰,史俊威,龚钰祺,谢馨仪,何景扬,
张鑫栋,马奇,楼嘉豪,孟欢,罗景文,马琪
泰勒·汤姆林森
尹道贤,刘宪华,李秀贤,李遐怡,Paul
那英,庾澄庆,张惠妹,汪峰,华少
