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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
李延强
于美人,沈玉琳
艾伦·卡明,约翰·伯考,卡斯滕·伯吉森,
郑业成,郭晓婷,周洁琼
高海宁,何洛洛,杨若天
蒲熠星,火树,罗予彤,余佳运,梁永安
李李仁,肯纳,郭彦均,田舞阳,窦智孔
胡瓜,玛丽亚
张九林,郎昊辰,王霄颐
傅首尔,张萌,吴尊,孙悦
李思捷,黎耀祥,朱晨麗
王鹏,杜一凡
