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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
施琰,孟凡浩,谢天,朱晓鸣,梁穗明,柴弘
李昇基,柳熙烈,李仙姬,全仁权,金锺辰,
刘大俊,全烋星,李伊庚,宋海娜
岳云鹏,孙越,孔云龙,章九徕,靳鹤岚,朱
Kamau,DJ Miya B,Djon
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黄子弘凡 刘宇宁 陶喆 汪苏泷 张碧晨
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