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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
孟非,黄菡,朱正廷,程潇,王晰,张纯烨,
沈梦辰,张嘉倪,徐熙媛,马伯骞
陈赫,邓超,鹿晗,田雨,张颜齐
孟非,张纯烨
刘维,孙骁骁,汪海林,史航,马薇薇,张沐
李鹤 王晓
张信哲,谭维维,告五人,刘宇宁,欧阳娜娜
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