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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
单霁翔,西川,梁周洋,张谨,张鹏
李昇基,柳演锡,曹圭贤,池石镇,李东辉
Ariana·Madix,Ciara·M
