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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
朱军,杨烁,杨洋,张少华,蒋勤勤,唐国强
惠若琪,张国伟,武大靖,管乐,韩天宇,姚
单霁翔、贾伟
全炫茂,秋成勋,李秀智,李世熙
李多熙,黄美英,权正烈,李艺真,金泰亨,
姚元浩,吴映洁,莎莎
金珍妮,金珍荣,秋成勋,卢洪哲,李秀智
李瑞镇,金光奎
