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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
扎克·加利凡纳基斯
梁彦宗,王智德
尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪
郭德纲,岳云鹏,孙越,小沈阳,王宁,艾伦
梁芷珮
张栋梁,何洁,王啸坤,吴莫愁,胡宇桐
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
