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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
潘杰宁,卢慧敏,陈俞希,许博文
沈月,王鹤棣,秦岚,徐志胜,张宸逍,吴泽
刘二宝
戴玉强 刘浩存 米尔艾力 蔡子伊 高瑞璇
阿牛 姜育恒 鹭卓 万妮达 王琳凯 徐均
陈楚生,伯远,韩雪,张星特,吴宣仪,曹云
郭德纲,于谦,岳云鹏,孙越,孟鹤堂,周九
安德尊,龚嘉欣,麦美恩,周奕玮,李尹嫣,
