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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
刘洪悦,杨雅淇,刘婧
林盛斌,施宇琪,袁文静,罗子溢,陈晓华,
李晓欣
Key Supporter
马克斯·维斯塔潘,角田裕毅
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,
张鑫栋,马奇,楼嘉豪,孟欢,罗景文,马琪
李素罗,刘宪华,李秀贤,崔河琳,郑宰沅,
尹汝贞,郑裕美,李瑞镇,朴叙俊
