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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
郭译文,王耀龙,阎宇珍
刘德华,萧敬腾,李若彤,陈鲁豫,刘谦
倪萍,汪聪,陈建斌,曹启泰,段志强,马家
张鑫栋,马奇,楼嘉豪,孟欢,罗景文,马琪
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
尹道贤,李素罗,柳熙烈,卢洪哲
尹汝贞,郑裕美,李瑞镇,朴叙俊
