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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
未知
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
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