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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
陈铭,贺峻霖,王子奇,徐志胜,张泉灵
张凯丽,何赛飞,赵文瑄,徐俐,程愫,孔维
戚薇,张雨绮,李一桐,李雪琴,田曦薇,张
马丁
车婉婉,玛利亚,周国丰,张佳添,海儿,谷
殷志源,李寿根,曹圭贤
靳梦佳,董岩磊,庄宇光,蔡锦昕
苗可丽,澎恰恰,许效舜
吴宗宪,林柏昇,黄鸿升
