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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
叶童,沈腾,谢娜,贾冰,阎鹤祥,姚尧,严
马东,李诞,宋佳,王安宇,胡先煦,吕严,
丁俐文,首首
王俊凯,董子健,杨紫,张一山
高海宁,周嘉洛,朱敏瀚
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