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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
张仁杰,姚智皓,龙隐舟
黄政民,柳演锡,刘在锡,郑好娟
刘涛 郑恺 欧阳娜娜 米卡 郑业成 黄誉
新谷真弓,内山昂辉,小林星兰,门仓早彩
梅瑞迪思·米克尔森
吴是温##郑成灿
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