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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
郭彦均,蔡昌宪
成龙 武大靖 徐梦桃 秦海璐
刘在石,权俞利,金珍荣,金东炫
马丁
周涛,周群,余声,邓紫棋,任贤齐,李荣浩
邝洁楹,糖妹,黄美棋
杨尚友,王颂茵,曾贊學
谭俊彦,陈展鹏,黄智雯,郭柏妍
汪明荃,邓梓峰,宋宛颖,涂毓麟,何广沛,
林子善,江美仪
