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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
森美,谷娅溦,糖妹,谭嘉仪,罗毓仪,炎明
姚元浩,吴映洁,莎莎
李多熙,卢熙英,李锡元,金娜莱,金美贤,
金珍妮,金珍荣,秋成勋,卢洪哲,李秀智
刘大俊,全烋星,李伊庚,宋海娜
Kamau,DJ Miya B,Djon
许知远
黄子弘凡 刘宇宁 陶喆 汪苏泷 张碧晨
森美,郭伟亮,李茵彤
道恩·强森,马克·亨利,马克·卡拉韦,卡
