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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
李世石,洪榛浩,7High,Yurisa
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
洪榛浩,林哲,金秋天,朴成雄,张东民
尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
邰智源,罗时丰,黄镫辉,林柏昇,温妮,丘
郦波,窦昕,荣维东,何捷,勾文君,刘从良
