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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
塞西尔·德·弗朗斯
奥卡菲娜,欧阳万成,罗伊·崔,甄文达
泰拉·班克斯,简妮斯·迪金森,奈杰尔·巴
安吉拉·琳达瓦尔,艾萨克·麦兹拉西,乔治
马凡舒,胡夏,符龙飞,鹭卓
萨顶顶
Pani Bottle,郭俊彬,李沅知,
丁俐文,首首
王俊凯,董子健,杨紫,张一山
Tyra Banks,Jay Manue
