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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
马修·贝恩顿,吉姆·霍威克,本·威尔邦德
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
薛兆丰,梁田
莉佐
Ariana·Madix,Ciara·M
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
