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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
杨九郎,高九成
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
张柏芝,陈乔恩,秦岚
张九龄,王九龙
李世石,洪榛浩,7High,Yurisa
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
森美,麦美恩,阮浩棕,陈懿德,雷有晖,盛
邰智源,罗时丰,黄镫辉,林柏昇,温妮,丘
梁彦宗,王智德
