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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
娜塔希娅·德米特里欧,维克·里弗斯
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
尹道贤,李素罗,柳熙烈,卢洪哲
孔云龙 章九徕 王筱阁 于筱怀 李云杰
杨颖,王宝强,李晨,陈赫,郑恺,王祖蓝,
刘宇 陈喜悦 简弘亦 麦子阿姨 海嘎少年
陈铎,唐国强,张凯丽,许戈辉,任志宏
卢士燕,徐仁英,洪秀儿,李真,申凤善,刘
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