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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
易烊千玺,黄子韬,罗志祥,韩庚
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
岳云鹏 孙越
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
张九龄,王九龙
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,朱云峰,曹鹤
萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,
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