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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
黄子华
黄子华,吴镇宇,张达明
黄子华,张达明
马丽,吴昕,陈伟霆,陆虎,杜海涛,张小婉
胡海泉,高瀚宇,范世錡,白举纲,杨长青,
范志毅,吴克群,靳梦佳
李瑞镇
黄礼志,崔智寿,申留真,李彩领,申有娜
姜丹尼尔,莫妮卡·申,孙贤祐
