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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,朱云峰,曹鹤
孔云龙,章九徕
孟非
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
罗梅什·兰加纳坦
扎克·加利凡纳基斯
尼克·拉奇,克洛伊·维特奇,弗兰西斯卡·
金珍妮,李秀智,卢洪哲,金珍荣,秋成勋
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