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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
沈梦辰,齐思钧,郑方一
罗一舟 罗一舟
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
