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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
吴君如,殷桃,林依晨,周冬雨,王可,邓为
山野仁,AK-69,永野
Gabee,元智,李思安,哈里姆
尼格买提,撒贝宁
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张绍刚
陈妍希,张家齐,齐思钧,黄灿灿,陈瑶瑶
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