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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
群星
金起范,李昌燮
金硕珍,车太铉,李伊庚,金东炫
丁笑滢,甘望星,官鸿,古子成
尚雯婕,张予曦,李佳琦,毕雯珺,赵昭仪,
李艺彤,黄英,陈德容,王蓉,江一燕,倪虹
胡夏,刘宇,王赫野,符龙飞,早安,杨帆
刘涛,颜安,余宇涵
武艺,武星,杨秀芳,田启菊
黄家驹,黄家强,黄贯中,叶世荣
