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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
李孝利,徐章勋,金希澈
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
蔡明思,萧新亭
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
