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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
黄明昊,哈妮克孜,梁靖康,秦霄贤,王鹤棣
张一山,吴尊,撒贝宁
何炅,撒贝宁,范丞丞,周深,杨天真,徐灵
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