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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
派翠克
萧敬腾,孟佳,杨九郎,敖子逸
沈梦辰,苏醒,陆虎,吴昕,张蓝心
鲜于银淑,申东烨,金媛熙,李营河
汪涵
陈铎,唐国强,张凯丽,许戈辉,任志宏
郭德纲,于谦,岳云鹏,栾云平,孟鹤堂,周
卢士燕,徐仁英,洪秀儿,李真,申凤善,刘
张九南,高九成
金泰梨,崔显旭,康男
孟鹤堂,周九良
