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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
杜海涛,程潇,寒夜
马滢,周群
杨雨
刘二宝
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,
付航,杨迪,冯巩,郑健,朱时茂,王小利,
戴玉强 刘浩存 米尔艾力 蔡子伊 高瑞璇
艾莉 白凯南 蔡国庆 蔡明 曹随风 陈央
陈楚生,伯远,韩雪,张星特,吴宣仪,曹云
郭德纲,于谦,岳云鹏,孙越,孟鹤堂,周九
