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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
白冰冰、阳帆
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
乔什·盖茨、菲尔·托雷斯、杰西卡·乔博特
孙协志
周涛,周群,余声,邓紫棋,任贤齐,李荣浩
Ali Khan,Kardea Brow
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
