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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
丁俐文,首首
杨超越,董思成
尼格买提,撒贝宁
嘉丝莉·毕薇斯,萨顿·斯特拉克,凯西·希
肉肉,菜菜
尼格买提,杨帆,月亮姐姐,王冰冰
泰拉·班克斯,贝弗莉·约翰逊,塞蕾娜·威
Tyra Banks,阿德里安妮·库瑞,
宗铭,大锁,喻言,杜海涛,武大靖
