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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
吴霄、李希根、许红军
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
欧汉声,张立东,林襄
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
