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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
袁咏仪,张绍刚,吴昕
Ed Stafford
苏皓儿,王颂茵,郭思,郑杞瑶,黃可盈,马
吕爵安,黄正宜,魏浚笙,徐浩昌,刘沛蘅,
胡宇威,夏和熙,王彩桦,樊仲哲,何笃霖,
郭嘉骏,李芸婵
陈蕾,陈健安,韦罗莎,冯允谦,梁钊峰,杨
方东昇,黄晓莹,李晓欣,李德成
