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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李晓欣
吴青峰,史俊威,龚钰祺,谢馨仪,何景扬,
李素罗,刘宪华,李秀贤,崔河琳,郑宰沅,
尹道贤,李素罗,柳熙烈,卢洪哲
朴正炫,河琳,刘宪华,李秀贤,金弼,林宪
孔云龙 章九徕 王筱阁 于筱怀 李云杰
那英,庾澄庆,张惠妹,汪峰,华少
李好,郭晓敏
刘宇 陈喜悦 简弘亦 麦子阿姨 海嘎少年
陈铎,唐国强,张凯丽,许戈辉,任志宏
