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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
杜华,马天宇,柳岩
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
韩惠珍,张祐荣,林哲
Troy Hall
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
