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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
尼格买提,杨帆,月亮姐姐,王冰冰
万妮达,王传君,韦唯
高海宁,周嘉洛,朱敏瀚
张泉灵,李维嘉,周笔畅,苏醒,黄子弘凡,
嘉丝莉·毕薇斯,萨顿·斯特拉克,凯西·希
玛利亚,陆浩明
泰拉·班克斯,柔安娜·豪斯,黛安·冯·菲
艾莉莎·米兰诺,乔治娜·查普曼,艾萨克·
