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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
车婉婉,玛利亚,伍仲衡,陈慧娴
乔纳森·D·巴洛,尼克·拉米
金成柱,李钟赫,尹民秀,尹厚
李素罗,刘宪华,李秀贤,崔河琳,郑宰沅,
泰勒·汤姆林森
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
尹道贤,刘宪华,李秀贤,李遐怡,Paul
孔云龙 章九徕 王筱阁 于筱怀 李云杰
尹汝贞,郑裕美,李瑞镇,朴叙俊
