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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
马东,李诞,宋佳,王安宇,胡先煦,吕严,
嘉丝莉·毕薇斯,萨顿·斯特拉克,凯西·希
Tyra Banks,阿德里安妮·库瑞,
陈铭,贺峻霖,徐志胜,张纯烨,麻昊宁,徐
卢安·德·莱塞普斯,阿历克丝·麦考德,R
陈豪,龚嘉欣
尼格买提,杨帆,月亮姐姐,王冰冰
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇,刘凤瑶,张子
高海宁,周嘉洛,朱敏瀚
尼格买提,撒贝宁
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
