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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
艾瑞克
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
Ariana·Madix,Ciara·M
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
