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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
程成
张腾岳
关晓彤,李宇春,王嘉尔,池子,何炅
陈星妤,陈懿德,王菲
米兰达·亚当斯,瓦兹·艾迪,蒂尔·布尔特
叫兽易小星
何炅 吴泽林
于洋 黄旭 刘心 刘凡菲 盖玺 臧一人
杨坤 邓超
